Opis
EBOOK – DIETA niskowęglowodanowa – wybór tej diety podyktowany jest bardzo praktycznymi względami:
- większa elastyczność
- łatwiejsze długoterminowe stosowanie
- umożliwia spożywanie pełnoziarnistych produktów zbożowych, większej ilości owoców oraz roślin strączkowych
- sprzyja utrzymaniu odpowiedniej podaży błonnika pokarmowego
- jest szczególnie korzystny dla osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej (np. insulinoopornością), ponieważ ogranicza skoki glukozy bez konieczności drastycznego obniżania węglowodanów
- dobrze sprawdza się u osób aktywnych fizycznie
A nam zależy abyś dzięki tej diecie:
- zapanował nad insuliną i cukrem,
- miał siłę na aktywność fizyczną,
- mógł dietę stosować długoterminowo i bez nadmiernych restrykcji.
